有氧拉丁教学视频 有氧拉丁健身操视频

来源:会议闭幕词 发布时间:2019-06-27 17:14:30 点击:

  拉丁健身操是一种源自欧美的拉丁舞蹈,拉丁健身操的特点是在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情,同时在健身操中增加舞蹈元素,在锻炼之外更可自我享受。现在就跟着小编一起来看一看有氧拉丁健身操的视频,供大家学习。

  有氧拉丁健身操的视频教程  拉丁健身操的简介

  拉丁健身操虽然来源于国标中的拉丁舞,但绝对不强调基本步伐。更确切地说,它是健身操的一种,强调能量消耗,令人获得精神上和身体上的舒展。

  拉丁健身操是将有氧操和拉丁舞合二为一的,这可是一样好“东东”:它在有氧操里加进舞蹈的动作,让人体会桑巴、恰恰、伦巴、慢波等各种拉丁舞的趣味性,但它又把拉丁舞的繁复规则“删除”,让人尽情释放自己的身体。

  拉丁健身操的特点是在热烈奔放的拉丁音乐中感受南美风情,同时在健身操中增加舞蹈元素,在锻炼之外更可自我享受。拉丁健身操要求百分之百的情绪投入,越是淋漓尽致地把拉丁的感觉发挥出来,就越能放开,无所顾忌,在音乐中释放身体。

  拉丁健身操和国标拉丁舞不同,后者是体育舞蹈,对基本步伐的要求很高。而前者强调的是能量消耗,对动作的细节要求不高,只要能跟上节奏就好,它注重的是运动量和对髋、腰、胸、肩部等关节的活动。

推荐访问:有氧拉丁健身操视频 拉丁健身操教学视频 宋艳有氧健身操视频
上一篇:【怎样才能快速增长记忆力】怎么才能增长记忆力
下一篇:招聘用语_招聘参考用语

Copyright @ 2013 - 2018 蓬莱范文网_工作总结_公文写作_免费文档下载 All Rights Reserved

蓬莱范文网_工作总结_公文写作_免费文档下载 版权所有 湘ICP备11019447号-75